罪魁祸首一:反式脂肪酸
反式脂肪酸是损害宝宝智力的罪魁祸首之一,它会造成幼儿大脑脂质缺乏,影响宝宝的智力发育。
ta被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。
罪魁祸首二:膨化食品
近年来,膨化小食品因其具有酥、脆、香等味道特点,颇受儿童们的喜爱。美国营养食品专家多年前就提出过忠告:膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝,家长不应常让孩子吃这些食品。当有害重金属累积到一定量的时候,就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害,尤其会导致认知障碍或思维能力下降。
罪魁祸首三:人工色素
如今的儿童食品名目繁多,包装绚丽,但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患,过量或者长期食用,对宝宝健康发育百害无一益。在儿童智力发育阶段,需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素,人工合成色素不能提供这些营养。摄入过量合成色素还会引起过敏症,如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等。
但对于婴幼儿阶段的宝宝,零食是一种必不可少的食物。适时、适当、适量地给宝宝食用零食,不仅可以防止宝宝饥饿、与正餐形成互补,也能增加满足宝宝的正常营养需求。所以家长们要给宝宝选择营养健康的零食,少食用含添加剂的饮料,避免食用高糖、高盐、油炸腌制等不健康的食物。
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有些妈妈经常抱怨:宝宝不肯吃水果,果泥富含的维c营养又不高。
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推荐二:小蛋酥vs小小蛋酥
小蛋酥优选马铃薯、小麦粉、鸡蛋等为原料,口味丰富,宝妈们有更多的选择。不添加色素、香精、防腐剂等。宝宝吃的开心,妈妈也放心,在满足身体需求的同时,还能锻炼宝宝的动手能力。
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推荐三:婴标有机饼干
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